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बहती नाक का इलाज
दोस्तों आज हम इस लेख में बात करेंगे बहती नाक का इलाज घर पर कैसे करें, आप इन टिप्स को आज़मा कर बहती नाक का इलाज घर पर ही कर सकते हैं, तो आईये जानते हैं।
ठण्ड के दिनों में जब नाक बहने लगती है तो सांस लेना मुश्किल हो जाता है, इसकी वजह से आपको अच्छी नींद नहीं आती है। हम किसी भी चीज़ पर ध्यान नहीं दे पते हैं और इससे दूसरों को भी तकलीफ होती है। इस समस्या के हल लिए कुछ घरेलू उपाय हैं। इनके इस्तेमाल से आपकी बहती नाक ठीक हो जाएगी और आप बेहतर महसूस करेंगे।
बंद नाक खोलने का इलाज
जलवायु परिवर्तन से होने वाली बीमारियों में हल्दी बहुत फायदेमंद होती है। सर्दियों में हल्दी जलाकर उसका सेवन करें, इससे आपको तुरंत आराम मिलेगा। अगर सर्दी के कारण आपकी नाक बंद है तो दालचीनी, काली मिर्च, इलायची और जीरा को बराबर मात्रा में लेकर एक सूती कपड़े में लपेट कर सूंघ लें। ठंड के दिनों में हमें सर्दी, खांसी और नाक बहने जैसी कई बीमारियों से जूझना पड़ता है। सर्दी-जुकाम एक आम बीमारी है लेकिन अगर समय पर इसका इलाज न किया जाए तो यह गंभीर हो सकती है। जुकाम से बुखार, सिरदर्द और शरीर में दर्द हो सकता है।
सर्दी – जुकाम से तुरंत छुटकारा कैसे पाएं?
सर्दी-जुकाम के कारण कभी-कभी आपकी नाक बंद हो जाती है, जिससे सांस लेने में दिक्कत हो सकती है और काम में परेशानी भी हो सकती है। नाक बंद होने पर बहुत दर्द होता है। बुखार और शरीर में दर्द का इलाज किया जाना चाहिए। अगर आप इसका इलाज करना चाहते हैं तो आपको घर में उपलब्ध कुछ चीजों का इस्तेमाल करना चाहिए जिससे आपको जल्दी आराम मिलेगा।
हम लहसुन से अपना इलाज कर सकते हैं। लहसुन में एंटीबायोटिक गुण होते हैं जो आपकी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। अगर सर्दी या नाक बहने के कारण किसी की नाक बंद हो जाती है तो इसके लिए लहसुन बहुत फायदेमंद होता है। लहसुन की कली और हल्दी पाउडर को पानी में उबाल लें, पकने पर इसे ठंडा होने दें और ठंडा होने पर इसका सेवन करें। ऐसा करने से आपकी बंद नाक की समस्या दूर हो जाएगी और नाक से पानी निकलेगा तो बंद हो जाएगा।
नाक से पानी आए तो क्या करें?
सबसे आसान उपाय है नमक के पानी से गरारे करना। क्योंकि इसमें नमकीन गुण होते हैं। इस उपाय को करने के लिए 1 कप गुनगुने पानी में 1 चम्मच नमक मिलाकर 30 सेकेंड तक इस पानी से गरारे करें, आराम मिलेगा। इससे नाक बहने की समस्या से निजात मिलेगी, गले की खराश से भी छुटकारा मिलेगा। बहती नाक से छुटकारा पाने के लिए आप सरसों के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। सरसों के तेल की महक बहुत असरदार होती है। सरसों के तेल को सूंघने से नाक बहने की समस्या दूर हो जाएगी और आपको सांस लेने में दिक्कत नहीं होगी और आपकी नाक साफ हो जाएगी।
बहती नाक का इलाज ऐसे करें
1- एक कटोरी में एक चम्मच सरसों का तेल लें और इसे 10 सेकेंड के लिए माइक्रोवेव में रख दें और जब यह ठंडा हो जाए तो एक बूंद नाक में डालें।
2 – दो चम्मच सूखे ओवा को बारीक काट कर एक साफ कपड़े में रख लें। इस पैकेज को अपनी नाक पर रखकर सांस लें, जब भी आप अपनी नाक फूंकें तो इस पैकेज को अपनी नाक पर लगाकर सांस लें।
3- एक कप में 1 से 4 टेबल स्पून हल्दी पाउडर डालकर 1 कप पानी उबाल लें। इस पानी में हल्दी लें और 10 मिनट बाद हल्दी को छान लें और इस पानी को पी लें। दिन में दो बार पानी तब तक पिएं जब तक कि आपकी बहती नाक दूर न हो जाए, इससे आपको आराम मिलेगा।
4- लार्वा में कई एंटीसेप्टिक गुण होते हैं। अगर आप एलोवेरा की चाय का सेवन करते हैं तो आपको काफी फायदा होगा। अदरक के 3 टुकड़े और एक कप गर्म पानी डालें, दालचीनी डालें लेकिन जब यह अच्छी तरह उबल जाए तो इस गर्म पानी को पी लें, इससे आपकी बहती नाक ठीक हो जाएगी और आपके गले से संबंधित रोग भी ठीक हो जाएंगे। ऐसा दिन में कम से कम 2-3 बार करें, आपके लिए फायदेमंद रहेगा।
5- मेथी के फायदों के बारे में तो आप जानते ही होंगे। इसका उपयोग लंबे समय से किया जा रहा है। मेथी में कई दवाओं के गुण होते हैं, इसमें बहुत सारे आयन होते हैं और आयन हमारे शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं। अगर किसी को सर्दी-जुकाम है और इससे नाक बंद हो जाती है, या नाक बह रही है, तो मेथी बहुत फायदेमंद होती है।
6- हल्दी पाउडर को पानी में मिलाकर उबाल लें।
सर्दी-जुकाम आमतौर पर 1 हफ्ते में ठीक हो जाता है लेकिन खान-पान की आदतों के कारण आपको सावधान रहना चाहिए। अगर आपको सर्दी-जुकाम है तो इसका इलाज कराना चाहिए। अमलतास के अर्क से गरारे करने से आपको आराम मिलेगा। तुलसी और आंवला सर्दी में फायदेमंद होता है। तुलसी में कई उपचार गुण होते हैं, सर्दी और बुखार में बहुत प्रभावी है, और बहती नाक में भी फायदेमंद है।
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