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लो फैट चना चाट

लो फैट चना चाट 

दोस्तों आज हम बात करने जा रहे हैं लो फैट चना चाट के बारे में, हाँ दोस्तों इस रेसिप की मदद से आप अपनी सेहत को अच्छी बना सकते हैं । 

1 कप उबले चना

  • 1 कप उबले आलू
  • स्वादानुसार नमक
  • करी पत्ता 6 पीस 
  • 3 बड़े चम्मच पिसा हुआ प्याज
  • 3 बड़े चम्मच पिसे हुए टमाटर
  • 2 बड़े चम्मच पिसी हुई हरी मिर्च
  • चाट मसाला 1 टेबल स्पून
  • जीरा 1 बड़ा चम्मच भुना और पीसा हुआ
  •  धनिया 1 बड़ा चम्मच भुना और कुचला हुआ
  • चार बड़े चम्मच हरा धनिया
  • पुदीना आवश्यकतानुसार

* सबसे पहले एक पैन में एक चौथाई कप पानी डालें और उसमें कबली चना, नमक, करी पत्ता डालें.

  * जब सब कुछ मिक्स हो जाए और पानी सूखने लगे तो इसमें प्याज, टमाटर, हरी मिर्च, चाट मसाला, जीरा और धनिया डालें.

  * फिर धनिया, पुदीना और आलू डालकर सॉस के साथ सर्व करें । 

 


 

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