आलू बुखारा के फायदे / Plum Benefits

1. आलूबुखारा स्वाद और स्वाद के साथ-साथ अद्भुत फायदे से भरपूर है आलूबुखारा विटामिन K, आयरन, फाइबर, पोटेशियम और बीटा-कैरोटीन से भरपूर होता है।
2. आलूबुखारा जूस शरीर में आयरन की कमी को दूर करने में मदद करता है। आयरन की कमी से लाल रक्त कोशिकाओं में कमी आती है, जिससे एनीमिया होता है।
3. आधा कप आलूबुखारा जूस शरीर को तीन मिलीग्राम आयरन प्रदान करता है, जिससे एनीमिया की समस्या से आसानी से निपटा जा सकता है।
4. आलूबुखारा जूस सूखे आलूबुखारा , गुलाब जल और चीनी से बनाया जाता है। यह कब्ज, गर्मी, खुजली और पीलिया, प्यास और सिरदर्द के लिए भी उपयोगी है।
5. आलूबुखारा का जूस EK TOLA गर्म करके पीने से गले की खराश और उल्टी में लाभ होता है।
6. मधुमेह (मधुमेह) के रोगियों को भी खट्टे आलू के सेवन से काफी फायदा हो सकता है, आलूबुखारा आंखों की रोशनी बढ़ाता है और गुर्दे और मूत्राशय की पथरी को तोड़ता है।