Vitamin E Capsule: विटामिन-ई कैप्सूल के हैं कई फायदे ।

Vitamin E Capsule: विटामिन-ई कैप्सूल के हैं कई फायदे ।

Vitamin E Capsule: दोस्तों आज के इस लेख में हम विटामिन-ई कैप्सूल के फायदे के बारे में जानेंगे। विटामिन और खनिज मानव स्वास्थ्य को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, जबकि कुछ विटामिन स्वास्थ्य के साथ-साथ सुंदरता को बढ़ाने में भी प्रभावी होते हैं, जिसमें विटामिन ई सूची में सबसे ऊपर है।

चिकित्सा और पोषण विशेषज्ञों के अनुसार, विटामिन ई को मानव स्वास्थ्य के लिए एक बुनियादी घटक माना जाता है। विटामिन ई एक के बजाय कई वसा में घुलनशील और एंटीऑक्सीडेंट गुणों का एक संयोजन है। विटामिन ई न केवल समग्र स्वास्थ्य में भूमिका निभाता है बल्कि कैंसर से भी बचाता है। ।

खूबसूरती बढ़ाने के लिए विटामिन ई को सीधे चेहरे पर लगाया जा सकता है, विटामिन ई के साथ चेहरे की मालिश की जाती है,  मुँहासा पिम्पल्स त्वचा के साथ-साथ दैनिक कॉस्मेटिक उत्पादों जैसे बॉडी लोशन और क्रीम में भी इस्तेमाल किया जा सकता है।

विटामिन ई, जो बाजार में सस्ती कीमतों पर आसानी से उपलब्ध है, अपने एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण त्वचा के दाग-धब्बों और विभिन्न बीमारियों के लिए सबसे अच्छा इलाज है।

विटामिन ई कैप्सूल को दैनिक आधार पर पूरक के रूप में भी लिया जा सकता है जबकि इसे सीधे त्वचा पर लगाने से कई और चमत्कारी परिणाम मिल सकते हैं। यहाँ त्वचा पर विटामिन ई लगाने के कुछ लाभ दिए गए हैं।

त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है ।

रूखी त्वचा के लिए विटामिन ई एक बेहतरीन मॉइश्चराइजर है। विटामिन ई क्रीम या लोशन में इस्तेमाल किया जा सकता है। रात को सोने से पहले इस विटामिन के कैप्सूल से तेल लें और इससे चेहरे पर मसाज करें। झुर्रियां, दाग-धब्बे और मुंहासे ठीक हो सकते हैं कुछ ही दिनों में त्वचा साफ और चमकदार दिखने लगती है।

बालों की सुंदरता के लिए विटामिन ई ऑइल का उपयोग ।

किसी भी उपलब्ध तेल में विटामिन ई का उपयोग किया जा सकता है। आवश्यक मात्रा में तेल में विटामिन ई का एक कैप्सूल मिलाएं। इस तेल को बालों में लगाने से घने, मुलायम, चमकदार, रंगे बाल निकल जाते हैं। होता है और बालों के झड़ने की दर कम हो जाती है।

विटामिन ई से सनबर्न का इलाज।

खीरे में विटामिन इ पाया जाता है आप इसे सब से पहले स्लाइस कर लें फिर स्लाइस किये हुए खीरे को प्रभावित जगह पर 10 मिनट के लिए रखें  फिर ठन्डे पानी से अच्छी तरह धो लें । से झुलसी त्वचा के लिए विटामिन ई सबसे अच्छा इलाज है, सूरज के सीधे संपर्क में आने से त्वचा का कैंसर का खतरा होता है और त्वचा में जलन और कालापन भी आता है। इन प्रभावों से बचने के लिए विटामिन का सीधे पैरों पर, बाहों पर गर्दन और चेहरे पर इस्तेमाल किया जा सकता है।

येलो नेल सिंड्रोम से छुटकारा पाने के लिए विटामिन इ कैप्सूल का इस्तेमाल करें ।

कमजोर, पतले और टूटे हुए नाखूनों से छुटकारा पाने के लिए विटामिन ई का उपयोग दैनिक आधार पर करना चाहिए। विटामिन ई नाखून रोग ‘येलो नेल सिंड्रोम’ से छुटकारा पाने में भी मदद करता है। नाखूनों, बालों और त्वचा के स्वास्थ्य के लिए पूरक के रूप में विटामिन ई का उपयोग सुधार करता है।

विटामिन ई के कैप्सूल (Vitamin E Capsule) चेहरे पर कैसे लगाएं ।

1. सबसे पहले 2 विटामिन-ई कैप्सूल खरीदें और उसमें से आयल को अच्छे से साफ बर्तन में निकल लें ।
2. इसके बाद इसमें दो चम्मच दही (curd) को दोनों विटामिन-ई कैप्सूल के साथ मिक्स कर लें ।
3. इसके साथ ही कुछ नीबू के कुछ रस मिला लें ।
4. इन सब को अच्छी तरह मिक्स कर के चेहरे पर लगाएं l
5. 15 मिनट के बाद चेहरे को नार्मल पानी से धो लें ।
6. इसे हफ्ते में सिर्फ दो ही बार किया जा सकता है ।

विटामिन ई का उपयोग कैसे करें?

• विटामिन ई अलग-अलग लोगों को अलग-अलग तरीकों से प्रभावित कर सकता है, इसलिए इसका इस्तेमाल करने से पहले अपनी त्वचा की जांच अवश्य कर लें।
• विटामिन ई के कैप्सूल को सुई से छेद कर उसमें से विटामिन ई का तेल निकाल कर अपनी बांह पर एक इंच लगा लें।
• फिर अगले 24 से 48 घंटों तक प्रतीक्षा करें, अगर त्वचा पर कोई प्रतिक्रिया नहीं होती है तो इसे सीधे इस्तेमाल करना जारी रखें।
• इस परीक्षण के दौरान त्वचा पर खुजली, संक्रमण या प्रतिक्रिया होने पर विटामिन का प्रयोग बिल्कुल न करें।

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